Escucha el audiolibro Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás gratis en Español Latino
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
Descubre el camino hacia la atención plena
En este audiolibro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, y a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
No te pierdas esta oportunidad
Aprovecha esta oportunidad para sumergirte en el mundo de la atención plena y descubrir cómo puede transformar tu vida de manera positiva. Escucha este audiolibro de forma gratuita y comienza tu viaje hacia una mayor conciencia y bienestar.
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