Audiolibro Mindfulness para Adultos con TDAH: Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos Gratis

Escucha el audiolibro Mindfulness para Adultos con TDAH: Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad gratis en Español Latino

¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿Presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿Sufres de procrastinación (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)? De ser así, es probable que padezcas el trastorno conocido como déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Beneficios del Mindfulness comprobados

Se ha demostrado científicamente que la práctica de este método contribuye a significativos beneficios a nivel psicológico, físico y social. Ayuda notablemente a mejorar nuestra capacidad de atención, concentración y memoria. No por nada está siendo empleada en escuelas y áreas de trabajo debido a su alta eficacia para conseguir lo ya mencionado; concentración y eficacia en cualquier tarea a desempeñarse. Nos ayuda a tener autoconciencia para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional debido a que nos da la capacidad de hacer frente a toda la gama de pensamientos.

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Si buscas comprender mejor el TDAH y encontrar formas efectivas de mejorar tu concentración, memoria y manejo de emociones, este audiolibro es para ti. Aprovecha esta oportunidad para aprender sobre el Mindfulness y cómo puede ayudarte a enfrentar los desafíos del TDAH de manera positiva.

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