Escucha el audiolibro Neurociencia para vencer la depresión: La espiral ascendente gratis en Español Latino
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándote hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puedes hacer todos los días para reconfigurar tu cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable.
Descubre cómo mejorar un pequeño paso a la vez
La depresión no ocurre de repente, sino que comienza gradualmente y gana impulso con el tiempo. Si te sientes atrapado en una espiral descendente, este audiolibro te mostrará cómo dar pequeños pasos en la dirección correcta para mejorar tu estado de ánimo y comenzar a sanar.
Pequeños cambios, grandes resultados
En The Upward Spiral, el neurocientífico Alex Korb desmitifica los procesos neurológicos en el cerebro que causan depresión y ofrece formas efectivas de aliviar los síntomas a través de pequeñas acciones diarias. Descubre cómo remodelar tu cerebro y revertir la trayectoria de tu depresión para encontrar una felicidad duradera.
No te pierdas la oportunidad de escuchar este audiolibro y dar el primer paso hacia una vida más plena y feliz. ¡Disfrútalo!
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