Escucha el audiolibro Sal de tu mente, entra en tu vida gratis en Español Latino
La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas.
Descubre la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente que te ayudará a pasar del sufrimiento al compromiso con la vida. Aprenderás a vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la tristeza, para poder empezar de una vez tu vida. ACT no es una panacea, pero los resultados científicos son abundantes y positivos.
Convierte tu sufrimiento en una oportunidad de crecimiento
Este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y transformación. Aprenderás a salir de tu mente para entrar en tu vida, enfrentando tus problemas con valentía y compasión. No te pierdas la oportunidad de descubrir cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso puede ayudarte a superar tus obstáculos y vivir una vida plena y significativa.
¡No esperes más y disfruta de este audiolibro que te guiará hacia una vida más plena y consciente!
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