Escucha el audiolibro Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness gratis en Español Latino
Esta obra de Christophe André es un manual de iniciación al mindfulness, un método de meditación validado por estudios científicos. Meditar día a día consta de 25 lecciones prácticas y poéticas, con textos para aprender y cuadros de grandes pintores para sentir.
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En este audiolibro, aprenderás las bases de la meditación y prácticas más profundas para enfrentar el sufrimiento, estabilizar emociones y encontrar la paz mental y emocional. Una oportunidad única para cultivar la consciencia del instante presente.
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