Escucha el audiolibro Pacta con el diablo: Mantente siempre joven y en forma gratis en Español Latino
Tener un cuerpo joven y en buen estado a cierta edad no es imposible. En esta edición revisada y actualizada de uno de los audiolibros más vendidos durante el confinamiento, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
Descubre las claves para mantener un cuerpo joven y en forma
La eterna juventud puede ser una utopía, pero con un plan adecuado es posible ralentizar el deterioro que sufrimos a partir de cierta edad. Aprende cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirte según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones con la guía de Loles Vives, bióloga, nutricionista, entrenadora personal y periodista.
Aprende de la experiencia de una atleta de élite
Loles Vives, campeona de Europa y recordwoman del mundo en categoría Máster en pruebas de velocidad y salto de longitud, comparte sus conocimientos y experiencia en este audiolibro. Descubre cómo el ejercicio, la alimentación, los buenos hábitos y la práctica deportiva regular pueden ayudarte a mantenerte en forma y sentirte joven por más tiempo.
No te pierdas la oportunidad de escuchar este audiolibro y aprender cómo mantener tu cuerpo joven y en forma. ¡Disfrútalo!
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